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Beef strips, marinated
热量和营养成分
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水1.4 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 414 mg 18%
- 胆固醇 34.7 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.13 µg 1%
- 维生素E 2.6 mg 17%
- 维生素K 21.4 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 0.76 µg 0%
- 维生素B12 0.91 µg 38%
矿物质
- 钙 7.5 mg 1%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 17.7 mg 4%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 2.5 mg 22%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.4 µg 19%
- 碘 2.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 14 g | 1.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7 g | 0.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 21 g | 2.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 28 g | 2.9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 35 g | 3.6 g | 36 g |
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来源：Fineli (Finland) 31145 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
