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Chicken marinated, without skin
热量和营养成分
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.1 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 502 mg 22%
- 胆固醇 52.1 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.8 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.61 µg 3%
- 维生素E 1.9 mg 12%
- 维生素K 62.2 µg 52%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 14.4 µg 4%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 14.3 mg 3%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 178 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 11.8 µg 22%
- 碘 33 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0.1 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.7 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0.3 g | 22 g |
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来源：Fineli (Finland) 11150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
