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罐头红大马哈鱼
热量和营养成分
沥干固形物
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 408 mg 18%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 21 µg 105%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.6 mg 48%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 5.5 µg 229%
- 胆碱 82.6 mg 15%
矿物质
- 钙 232 mg 18%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 338 mg 27%
- 钾 314 mg 7%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 34.3 µg 62%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7.4 g |
| 1份 | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.3 g |
| 2份 | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 42.5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
关于罐头红大马哈鱼的问题
罐头红大马哈鱼每100 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每100 g含167 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
罐头红大马哈鱼每1份 (85 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每1份 (85 g)含142 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
罐头红大马哈鱼每2份 (170 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每2份 (170 g)含284 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
罐头红大马哈鱼每½份 (42.5 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每½份 (42.5 g)含71 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
罐头红大马哈鱼每3份 (255 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每3份 (255 g)含426 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
罐头红大马哈鱼每4份 (340 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每4份 (340 g)含568 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
罐头红大马哈鱼每50 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每50 g含84 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
罐头红大马哈鱼每150 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每150 g含251 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 173693 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
