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罐头红大马哈鱼
热量和营养成分
无盐，带骨沥干固形物
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 239 mg 18%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 326 mg 26%
- 钾 377 mg 8%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 35.4 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 1份 | 85 g | 130 | 17 g | 0 g | 6.2 g |
| 2份 | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½份 | 42.5 g | 65 | 8.7 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 255 g | 390 | 52 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
关于罐头红大马哈鱼的问题
罐头红大马哈鱼每100 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每100 g含153 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
罐头红大马哈鱼每1份 (85 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每1份 (85 g)含130 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
罐头红大马哈鱼每2份 (170 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每2份 (170 g)含260 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
罐头红大马哈鱼每½份 (42.5 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每½份 (42.5 g)含65 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
罐头红大马哈鱼每3份 (255 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每3份 (255 g)含390 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
罐头红大马哈鱼每4份 (340 g)含多少热量？
罐头红大马哈鱼每4份 (340 g)含520 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
罐头红大马哈鱼每50 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每50 g含77 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
罐头红大马哈鱼每150 g含多少热量？
罐头红大马哈鱼每150 g含230 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 174226 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
