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红大马哈鱼罐头，沥干固形物，去皮去骨
热量和营养成分
沥干固形物，去皮去骨
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 386 mg 17%
- 胆固醇 66 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 21.5 µg 108%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.7 mg 48%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 5.5 µg 231%
- 胆碱 83.3 mg 15%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 236 mg 19%
- 钾 312 mg 7%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 34.6 µg 63%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5.9 g |
| 1份 | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2份 | 170 g | 269 | 45 g | 0 g | 10 g |
| ½份 | 42.5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 3份 | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4份 | 340 g | 537 | 90 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
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来源：USDA FoodData Central 173723 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
