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红大马哈鱼罐头
热量和营养成分
红色，带骨沥干固形物，未加盐
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 18.6 µg 93%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 9.4 µg 31%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 239 mg 18%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 326 mg 26%
- 钾 377 mg 8%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 35.4 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 0 g | 18 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3226 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
