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林邓顳面红鲾鱼罐头
热量和营养成分
红色、罐头内总内容物
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 433 mg 19%
- 胆固醇 67 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 39 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 19 µg 95%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 74.8 mg 14%
矿物质
- 钙 198 mg 15%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 321 mg 26%
- 钾 329 mg 7%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 30.1 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
