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熏红大马哈鱼（kipper）
热量和营养成分
红色，阿拉س加原住民
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 460 mg 20%
- 胆固醇 68 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2 µg 10%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 8.5 mg 53%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 5 µg 208%
- 胆碱 88.2 mg 16%
矿物质
- 钙 54 mg 4%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 33.5 µg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 167646 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
