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跪下面包
热量和营养成分
纳瓦，纳瓦霍
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水39 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 3.7 g —
- 钠 126 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 98 µg 25%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 164 mg 13%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 11.9 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 4.3 g | 40 g | 2.2 g |
| 1份 | 28.4 g | 55 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 2份 | 56.7 g | 111 | 2.4 g | 22 g | 1.3 g |
| ½份 | 14.2 g | 28 | 0.6 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 3份 | 85.1 g | 166 | 3.6 g | 34 g | 1.9 g |
| 4份 | 113.4 g | 221 | 4.9 g | 45 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.1 g | 20 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 6.4 g | 59 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 8.6 g | 79 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 11 g | 99 g | 5.5 g |
关于跪下面包的问题
跪下面包每100 g含多少热量？
跪下面包每100 g含195 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物40 g、脂肪2.2 g。
跪下面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
跪下面包每1份 (28.4 g)含55 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.6 g。
跪下面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
跪下面包每2份 (56.7 g)含111 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物22 g、脂肪1.3 g。
跪下面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
跪下面包每½份 (14.2 g)含28 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.3 g。
跪下面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
跪下面包每3份 (85.1 g)含166 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物34 g、脂肪1.9 g。
跪下面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
跪下面包每4份 (113.4 g)含221 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物45 g、脂肪2.5 g。
跪下面包每50 g含多少热量？
跪下面包每50 g含98 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物20 g、脂肪1.1 g。
跪下面包每150 g含多少热量？
跪下面包每150 g含293 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物59 g、脂肪3.3 g。
来源：USDA FoodData Central 167633 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
