了解你餐盘中的食物
罐装粉红鲑
热量和营养成分
humpback, solids with bone and liquid, salt added
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 403 mg 18%
- 胆固醇 55 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 13.7 µg 69%
- 维生素E 0.64 mg 4%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 9.4 µg 31%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 4.4 µg 183%
- 胆碱 87.8 mg 16%
矿物质
- 钙 215 mg 17%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 337 mg 27%
- 钾 344 mg 7%
- 锌 0.76 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 33.2 µg 60%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
关于罐装粉红鲑的问题
罐装粉红鲑每100 g含多少热量？
罐装粉红鲑每100 g含129 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
罐装粉红鲑每50 g含多少热量？
罐装粉红鲑每50 g含65 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
罐装粉红鲑每150 g含多少热量？
罐装粉红鲑每150 g含194 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
罐装粉红鲑每200 g含多少热量？
罐装粉红鲑每200 g含258 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪9.9 g。
罐装粉红鲑每250 g含多少热量？
罐装粉红鲑每250 g含323 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：Canadian Nutrient File 3222 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
