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黑眼豆
热量和营养成分
煮熟,50%豆50%水,含油、洋葱和大蒜,无盐
76
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水6.3 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 76 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纤维 7.2 g 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5 g | 6.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.5 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7.5 g | 9.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 10 g | 13 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 13 g | 16 g | 4.6 g |
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来源:tbca BRC0099T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维