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黑眼豆
热量和营养成分
煮熟，50%豆50%水，无油，无盐
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水6 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纤维 7.5 g 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 12 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 15 g | 1.6 g |
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来源：tbca BRC0003T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
