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Beef round, fried without fat

热量和营养成分

161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪4.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 161 kcal —
  • 蛋白质 31 g 62%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 饱和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 196 mg 9%
  • 胆固醇 74.6 mg 25%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5.9 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.29 µg 1%
  • 维生素E 0.43 mg 3%
  • 维生素K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 8.1 mg 51%
  • 维生素B6 0.6 mg 35%
  • 叶酸（维生素B9） 1.3 µg 0%
  • 维生素B12 1.6 µg 66%

矿物质

  • 钙 10.5 mg 1%
  • 铁 4.4 mg 25%
  • 镁 35.7 mg 9%
  • 磷 299 mg 24%
  • 钾 570 mg 12%
  • 锌 5.4 mg 49%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 22.8 µg 41%
  • 碘 13.2 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16131 g0 g4.1 g
50 g50 g8115 g0 g2.1 g
150 g150 g24246 g0 g6.2 g
200 g200 g32262 g0 g8.2 g
250 g250 g40377 g0 g10 g

关于Beef round, fried without fat的问题

Beef round, fried without fat每100 g含多少热量？

Beef round, fried without fat每100 g含161 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。

Beef round, fried without fat每50 g含多少热量？

Beef round, fried without fat每50 g含81 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。

Beef round, fried without fat每150 g含多少热量？

Beef round, fried without fat每150 g含242 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。

Beef round, fried without fat每200 g含多少热量？

Beef round, fried without fat每200 g含322 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。

Beef round, fried without fat每250 g含多少热量？

Beef round, fried without fat每250 g含403 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

来源：Fineli (Finland) 34579 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维