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Turkey mince, fried without fat

热量和营养成分

193
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪7.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 193 kcal —
  • 蛋白质 31 g 62%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.6 g 10%
  • 饱和脂肪 2.3 g 11%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 614 mg 27%
  • 胆固醇 98.5 mg 33%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15.5 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.99 µg 5%
  • 维生素E 0.99 mg 7%
  • 维生素K 84.5 µg 70%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 10.6 mg 66%
  • 维生素B6 0.58 mg 34%
  • 叶酸（维生素B9） 14.1 µg 4%
  • 维生素B12 1.4 µg 59%

矿物质

  • 钙 16.2 mg 1%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 镁 24.4 mg 6%
  • 磷 212 mg 17%
  • 钾 310 mg 7%
  • 锌 3.7 mg 33%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 29.2 µg 53%
  • 碘 39.4 µg 26%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19331 g0 g7.6 g
50 g50 g9716 g0 g3.8 g
150 g150 g29047 g0 g11 g
200 g200 g38662 g0 g15 g
250 g250 g48378 g0 g19 g

关于Turkey mince, fried without fat的问题

Turkey mince, fried without fat每100 g含多少热量？

Turkey mince, fried without fat每100 g含193 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。

Turkey mince, fried without fat每50 g含多少热量？

Turkey mince, fried without fat每50 g含97 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。

Turkey mince, fried without fat每150 g含多少热量？

Turkey mince, fried without fat每150 g含290 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Turkey mince, fried without fat每200 g含多少热量？

Turkey mince, fried without fat每200 g含386 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Turkey mince, fried without fat每250 g含多少热量？

Turkey mince, fried without fat每250 g含483 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

来源：Fineli (Finland) 29147 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维