了解你餐盘中的食物

Beef, cured, 2.8% fat

热量和营养成分

106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪2.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 106 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 804 mg 35%
  • 胆固醇 67.2 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5.5 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.18 mg 1%
  • 维生素K 3.1 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
  • 维生素B6 0.4 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 1.2 µg 0%
  • 维生素B12 1 µg 42%

矿物质

  • 钙 20 mg 2%
  • 铁 1.7 mg 9%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 300 mg 24%
  • 钾 380 mg 8%
  • 锌 3.5 mg 32%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 13.5 µg 25%
  • 碘 3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g10620 g0 g2.8 g
50 g50 g539.9 g0 g1.4 g
150 g150 g15930 g0 g4.2 g
200 g200 g21240 g0 g5.6 g
250 g250 g26550 g0 g7 g

关于Beef, cured, 2.8% fat的问题

Beef, cured, 2.8% fat每100 g含多少热量？

Beef, cured, 2.8% fat每100 g含106 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。

Beef, cured, 2.8% fat每50 g含多少热量？

Beef, cured, 2.8% fat每50 g含53 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。

Beef, cured, 2.8% fat每150 g含多少热量？

Beef, cured, 2.8% fat每150 g含159 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。

Beef, cured, 2.8% fat每200 g含多少热量？

Beef, cured, 2.8% fat每200 g含212 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。

Beef, cured, 2.8% fat每250 g含多少热量？

Beef, cured, 2.8% fat每250 g含265 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。

来源：Fineli (Finland) 776 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维