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澳大利亚和牛里脊牛排/烤肉
热量和营养成分
进口，腰部，去骨，可分离瘦肉和脂肪，澳大利亚大理石纹理评分 4/5，生
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 63 mg 3%
- 胆固醇 60 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.2 mg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1份 | 113 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2份 | 226 g | 466 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½份 | 56.5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3份 | 339 g | 698 | 67 g | 0 g | 48 g |
| 4份 | 452 g | 931 | 89 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 49 g | 0 g | 35 g |
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来源：USDA FoodData Central 171732 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
