营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 191 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 5.5 g 28%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 64 mg 3%
  • 胆固醇 59 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 2.2 mg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19120 g0 g12 g
1份113 g21623 g0 g14 g
2份226 g43246 g0 g28 g
½份56.5 g10811 g0 g6.9 g
3份339 g64768 g0 g42 g
4份452 g86391 g0 g56 g
50 g50 g9610 g0 g6.2 g
150 g150 g28730 g0 g19 g
200 g200 g38240 g0 g25 g
250 g250 g47851 g0 g31 g

关于澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉的问题

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每100 g含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每100 g含191 kcal,其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每1份 (113 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每1份 (113 g)含216 kcal,其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每2份 (226 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每2份 (226 g)含432 kcal,其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每½份 (56.5 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每½份 (56.5 g)含108 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每3份 (339 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每3份 (339 g)含647 kcal,其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每4份 (452 g)含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每4份 (452 g)含863 kcal,其中蛋白质91 g、碳水化合物0 g、脂肪56 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每50 g含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每50 g含96 kcal,其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每150 g含多少热量?

澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉每150 g含287 kcal,其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

来源:USDA FoodData Central 173966 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维