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澳大利亚和牛里脊牛排/烤肉
热量和营养成分
进口，腰部，去骨，可分离瘦肉和脂肪，澳大利亚大理石纹理评分 9，生
248
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.6 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 248 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.4 mg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 19 g | 0.6 g | 19 g |
| 1份 | 113 g | 280 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2份 | 226 g | 560 | 42 g | 1.3 g | 43 g |
| ½份 | 56.5 g | 140 | 11 g | 0.3 g | 11 g |
| 3份 | 339 g | 841 | 63 g | 2 g | 65 g |
| 4份 | 452 g | 1121 | 84 g | 2.6 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.3 g | 0.3 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 1.2 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 1.5 g | 48 g |
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来源：USDA FoodData Central 171742 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
