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澳大利亚产和牛里脊牛排/烤肉
热量和营养成分
进口,腰部,去骨,仅含瘦肉,澳大利亚大理石纹理评分 9,生的
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.6 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 7.4 g 37%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62 mg 3%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2.4 mg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0.6 g | 18 g |
| 1份 | 113 g | 268 | 21 g | 0.6 g | 20 g |
| 2份 | 226 g | 536 | 43 g | 1.3 g | 40 g |
| ½份 | 56.5 g | 134 | 11 g | 0.3 g | 10 g |
| 3份 | 339 g | 803 | 64 g | 1.9 g | 60 g |
| 4份 | 452 g | 1071 | 85 g | 2.6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9.4 g | 0.3 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 28 g | 0.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 38 g | 1.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 47 g | 1.4 g | 44 g |
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来源:USDA FoodData Central 173973 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维