Знай, что у тебя на тарелке

Бобы

Калорийность и пищевая ценность

семена, варёные, без жидкости, без масла, с солью

108

калорийkcal на 100 g

Белок9.1 g

Углеводы13 g

Жир0.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	108	9.1 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	54	4.5 g	6.5 g	0.2 g
150 g	150 g	162	13.6 g	19.5 g	0.7 g
200 g	200 g	216	18.1 g	26 g	1 g
250 g	250 g	270	22.6 g	32.5 g	1.2 g

Бобы, 100 g: сколько калорий?

Бобы, 100 g: 108 ккал, белки 9.1 g, углеводы 13 g, жиры 0.5 g.

Бобы, 50 g: сколько калорий?

Бобы, 50 g: 54 ккал, белки 4.5 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.2 g.

Бобы, 150 g: сколько калорий?

Бобы, 150 g: 162 ккал, белки 13.6 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.7 g.

Бобы, 200 g: сколько калорий?

Бобы, 200 g: 216 ккал, белки 18.1 g, углеводы 26 g, жиры 1 g.

Бобы, 250 g: сколько калорий?

Бобы, 250 g: 270 ккал, белки 22.6 g, углеводы 32.5 g, жиры 1.2 g.

Источник: tbca BRC0085T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки