Pão de trigo germinado vs pão integral
Calorias e nutrientes por 100 g
Pão de trigo germinado tem 261 kcal por 100 g. Pão integral tem 252 kcal por 100 g. Pão integral tem 9 kcal a menos.
O pão de trigo germinado é um pão comprado pronto feito de trigo germinado. O pão integral é industrializado.
Por 100 gramas
| Nutriente | Pão de trigo germinado | Pão integral |
|---|---|---|
| Calorias | 261 kcal | 252 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 12.4 g |
| Carboidratos | 47.5 g | 36.7 g |
| Gorduras | 4 g | 3.5 g |
| Fibras | 2.5 g | 6 g |
| Açúcares | 13.3 g | 4.3 g |
O negrito indica a quantidade maior. Para calorias, o negrito indica a quantidade menor.
Principais diferenças
Pão de trigo germinado tem mais açúcar: 13.3 g contra 4.3 g em Pão integral.
Pão integral tem mais fibras: 6 g, contra 2.5 g em Pão de trigo germinado.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão de trigo germinado tem 261 kcal por 100 g. Pão integral tem 252 kcal por 100 g. Pão integral tem 9 kcal a menos.
Qual tem mais proteínas, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão integral tem mais proteínas: 12.4 g por 100 g, contra 6.7 g em Pão de trigo germinado.
Qual tem mais fibras, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão integral tem mais fibras: 6 g por 100 g, contra 2.5 g em Pão de trigo germinado.
Qual tem mais açúcar, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão de trigo germinado tem mais açúcar: 13.3 g por 100 g, contra 4.3 g em Pão integral.
Tabela nutricional completa
- Pão de trigo germinado pão de trigo germinado, como comprado
- Pão integral industrializado
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos vinculadas. Carboidratos conforme o rótulo da UE, sem incluir fibras.