Canjica de milho vs aveia em flocos
Calorias e nutrientes por 100 g
Grits tem 330 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 369 kcal por 100 g. Grits tem 39 kcal a menos.
Ambos os itens são cereais secos, antes da adição de água. Grits são grãos de milho moídos. Oatmeal é aveia em flocos.
Por 100 gramas
| Nutriente | Grits | Aveia em flocos |
|---|---|---|
| Calorias | 330 kcal | 369 kcal |
| Proteínas | 8.7 g | 14.1 g |
| Carboidratos | 62.8 g | 57.2 g |
| Gorduras | 2.8 g | 6.7 g |
| Fibras | 9.4 g | 12 g |
| Açúcares | 1.4 g | 1 g |
O negrito indica a quantidade maior. Para calorias, o negrito indica a quantidade menor.
Principais diferenças
Aveia em flocos tem mais gorduras: 6.7 g, contra 2.8 g em Grits.
Aveia em flocos tem mais proteínas: 14.1 g, contra 8.7 g em Grits.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Grits ou Aveia em flocos?
Grits tem 330 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 369 kcal por 100 g. Grits tem 39 kcal a menos.
Qual tem mais proteínas, Grits ou Aveia em flocos?
Aveia em flocos tem mais proteínas: 14.1 g por 100 g, contra 8.7 g em Grits.
Qual tem mais fibras, Grits ou Aveia em flocos?
Aveia em flocos tem mais fibras: 12 g por 100 g, contra 9.4 g em Grits.
Qual tem mais açúcar, Grits ou Aveia em flocos?
Grits tem mais açúcar: 1.4 g por 100 g, contra 1 g em Aveia em flocos.
Tabela nutricional completa
- Grits grãos de milho moídos, secos
- Aveia em flocos aveia em flocos, seca
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos vinculadas. Carboidratos conforme o rótulo da UE, sem incluir fibras.