Mingau de aveia vs pão
Calorias e nutrientes por 100 g
Aveia em flocos tem 89 kcal por 100 g. Pão tem 276 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 187 kcal a menos.
Mingau de aveia é preparado com leite, não são flocos de aveia secos. O pão é um pão médio.
Por 100 gramas
| Nutriente | Aveia em flocos | Pão |
|---|---|---|
| Calorias | 89 kcal | 276 kcal |
| Proteínas | 4.1 g | 8.2 g |
| Carboidratos | 12.2 g | 55 g |
| Gorduras | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibras | 1 g | 3.9 g |
| Açúcares | 3.8 g | 2.4 g |
O negrito indica a quantidade maior. Para calorias, o negrito indica a quantidade menor.
Principais diferenças
Pão tem mais carboidratos: 55 g, contra 12.2 g em Aveia em flocos.
Pão tem mais fibras: 3.9 g, contra 1 g em Aveia em flocos.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Aveia em flocos ou Pão?
Aveia em flocos tem 89 kcal por 100 g. Pão tem 276 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 187 kcal a menos.
Qual tem mais proteínas, Aveia em flocos ou Pão?
Pão tem mais proteínas: 8.2 g por 100 g, contra 4.1 g em Aveia em flocos.
Qual tem mais fibras, Aveia em flocos ou Pão?
Pão tem mais fibras: 3.9 g por 100 g, contra 1 g em Aveia em flocos.
Qual tem mais açúcar, Aveia em flocos ou Pão?
Aveia em flocos tem mais açúcar: 3.8 g por 100 g, contra 2.4 g em Pão.
Tabela nutricional completa
- Aveia em flocos mingau, preparado com leite
- Pão pão médio
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos vinculadas. Carboidratos conforme o rótulo da UE, sem incluir fibras.