Arroz integral vs arroz jasmim
Calorias e nutrientes por 100 g
Arroz integral tem 348 kcal por 100 g. Arroz jasmim tem 354 kcal por 100 g. Arroz integral tem 6 kcal a menos.
Ambos são arroz seco, antes do cozimento.
Por 100 gramas
| Nutriente | Arroz integral | Arroz jasmim |
|---|---|---|
| Calorias | 348 kcal | 354 kcal |
| Proteínas | 9.5 g | 7.5 g |
| Carboidratos | 68.9 g | 78.2 g |
| Gorduras | 2.9 g | 0.7 g |
| Fibras | 4.2 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0.2 g |
O negrito indica a quantidade maior. Para calorias, o negrito indica a quantidade menor.
Principais diferenças
Arroz integral tem mais fibras: 4.2 g, contra 0 g em Arroz jasmim.
Arroz jasmim tem mais açúcar: 0.2 g contra 0 g em Arroz integral.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem 348 kcal por 100 g. Arroz jasmim tem 354 kcal por 100 g. Arroz integral tem 6 kcal a menos.
Qual tem mais proteínas, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem mais proteínas: 9.5 g por 100 g, contra 7.5 g em Arroz jasmim.
Qual tem mais fibras, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem mais fibras: 4.2 g por 100 g, contra 0 g em Arroz jasmim.
Qual tem mais açúcar, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz jasmim tem mais açúcar: 0.2 g por 100 g, contra 0 g em Arroz integral.
Tabela nutricional completa
- Arroz integral cru
- Arroz jasmim seco
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos vinculadas. Carboidratos conforme o rótulo da UE, sem incluir fibras.