Malt-O-Meal vs mingau de aveia
Calorias e nutrientes por 100 g
Malt-O-Meal tem 365 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 369 kcal por 100 g. Malt-O-Meal tem 4 kcal a menos.
Ambos estão secos, antes do preparo. Malt-O-Meal é um cereal quente de trigo feito de farinha de trigo. O mingau de aveia é feito de aveia em flocos.
Por 100 gramas
| Nutriente | Malt-O-Meal | Aveia em flocos |
|---|---|---|
| Calorias | 365 kcal | 369 kcal |
| Proteínas | 10.5 g | 14.1 g |
| Carboidratos | 74.3 g | 57.2 g |
| Gorduras | 0.5 g | 6.7 g |
| Fibras | 2.9 g | 12 g |
| Açúcares | 0.7 g | 1 g |
O negrito indica a quantidade maior. Para calorias, o negrito indica a quantidade menor.
Principais diferenças
Aveia em flocos tem mais gorduras: 6.7 g, contra 0.5 g em Malt-O-Meal.
Aveia em flocos tem mais fibras: 12 g, contra 2.9 g em Malt-O-Meal.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Malt-O-Meal ou Aveia em flocos?
Malt-O-Meal tem 365 kcal por 100 g. Aveia em flocos tem 369 kcal por 100 g. Malt-O-Meal tem 4 kcal a menos.
Qual tem mais proteínas, Malt-O-Meal ou Aveia em flocos?
Aveia em flocos tem mais proteínas: 14.1 g por 100 g, contra 10.5 g em Malt-O-Meal.
Qual tem mais fibras, Malt-O-Meal ou Aveia em flocos?
Aveia em flocos tem mais fibras: 12 g por 100 g, contra 2.9 g em Malt-O-Meal.
Qual tem mais açúcar, Malt-O-Meal ou Aveia em flocos?
Aveia em flocos tem mais açúcar: 1 g por 100 g, contra 0.7 g em Malt-O-Meal.
Tabela nutricional completa
- Malt-O-Meal farinha de trigo, seca
- Aveia em flocos aveia em flocos, seca
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos vinculadas. Carboidratos conforme o rótulo da UE, sem incluir fibras.