Víte, co máte na talíři

Zvěřina

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, průměrné

160
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 160 kcal —
  • Bílkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,2 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 56%

Minerální látky

  • Vápník 16,4 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Hořčík 27,7 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Draslík 373 mg 8%
  • Zinek 3 mg 28%
  • Měď 0,16 mg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16030 g0 g4,4 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g24045 g0 g6,5 g
200 g200 g32060 g0 g8,7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Otázky o potravině Zvěřina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zvěřina?

100 g potraviny Zvěřina obsahuje 160 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zvěřina?

50 g potraviny Zvěřina obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zvěřina?

150 g potraviny Zvěřina obsahuje 240 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zvěřina?

200 g potraviny Zvěřina obsahuje 320 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zvěřina?

250 g potraviny Zvěřina obsahuje 400 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 14008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává