Víte, co máte na talíři
Žralok nebo lemonfish
Kalorie a nutriční hodnoty
filet, maso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v hlubokém oleji z řepky
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy7,4 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 154 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 51 mg 4%
- Železo 0,32 mg 2%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Selen 32 µg 58%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Žraloksměs druhů, vařené, v těstíčku a smažené228 kcal / 100 g
- Filet z chňapalaobalený v těstíčku, smažený ve vysoké vrstvě řepkového oleje256 kcal / 100 g
- Filet z kahawaimaso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v řepkovém oleji277 kcal / 100 g
- Smažený plátek modrého žraloka nebo máčkymořská ryba, na oleji, s pšeničnou moukou, nesolená201 kcal / 100 g
- Smažený mořský lososv těstíčku, smažené v slunečnicovém oleji, váženo s kostmi274 kcal / 100 g
- Žralok modrýmořská ryba, smažená (na sójovém oleji), solená128 kcal / 100 g
- Ostrounsměs druhů, v těstíčku a smažené228 kcal / 100 g
- Obalený mořský losos nebo máčkav těstíčku, smažené v komerčním směsném oleji295 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žralok nebo lemonfish
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žralok nebo lemonfish?
100 g potraviny Žralok nebo lemonfish obsahuje 234 kcal, 23 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žralok nebo lemonfish?
50 g potraviny Žralok nebo lemonfish obsahuje 117 kcal, 12 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žralok nebo lemonfish?
150 g potraviny Žralok nebo lemonfish obsahuje 351 kcal, 35 g bílkovin, 11 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žralok nebo lemonfish?
200 g potraviny Žralok nebo lemonfish obsahuje 468 kcal, 46 g bílkovin, 15 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žralok nebo lemonfish?
250 g potraviny Žralok nebo lemonfish obsahuje 585 kcal, 58 g bílkovin, 19 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
