Víte, co máte na talíři
Filet z chňapala
Kalorie a nutriční hodnoty
obalený v těstíčku, smažený ve vysoké vrstvě řepkového oleje
256
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy8 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 153 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 56 mg 4%
- Železo 0,32 mg 2%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Selen 39 µg 71%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,3 g | 4 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 28 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 37 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 46 g | 20 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Filet z kahawaimaso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v řepkovém oleji277 kcal / 100 g
- Filet z hokimaso, čerstvé, smažené na pánvi s řepkovým olejem101 kcal / 100 g
- Chňapal červenýpouze maso, syrové90 kcal / 100 g
- Rybí filetsladkovodní, obalený (v bílé pšeničné mouce, vejci a strouhance), smažený (na sójovém oleji), bez soli250 kcal / 100 g
- Žralok nebo lemonfishfilet, maso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v hlubokém oleji z řepky234 kcal / 100 g
- Chňapalsměs druhů, syrový100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z chňapala
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z chňapala?
100 g potraviny Filet z chňapala obsahuje 256 kcal, 19 g bílkovin, 8 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z chňapala?
50 g potraviny Filet z chňapala obsahuje 128 kcal, 9,3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z chňapala?
150 g potraviny Filet z chňapala obsahuje 384 kcal, 28 g bílkovin, 12 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z chňapala?
200 g potraviny Filet z chňapala obsahuje 512 kcal, 37 g bílkovin, 16 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z chňapala?
250 g potraviny Filet z chňapala obsahuje 640 kcal, 46 g bílkovin, 20 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
