Víte, co máte na talíři
Filet z kahawai
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v řepkovém oleji
277
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy9 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 277 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 154 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Selen 36 µg 65%
- Jód 23 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 20 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 10 g | 4,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 40 g | 18 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 50 g | 23 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Filet z chňapalaobalený v těstíčku, smažený ve vysoké vrstvě řepkového oleje256 kcal / 100 g
- Filet z hokimaso, čerstvé, smažené na pánvi s řepkovým olejem101 kcal / 100 g
- Žralok nebo lemonfishfilet, maso, čerstvé, obalené v těstíčku, smažené v hlubokém oleji z řepky234 kcal / 100 g
- Rybí filetsladkovodní, obalený (v bílé pšeničné mouce, vejci a strouhance), smažený (na sójovém oleji), bez soli250 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z kahawai
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z kahawai?
100 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 277 kcal, 20 g bílkovin, 9 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z kahawai?
50 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 139 kcal, 10 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z kahawai?
150 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 416 kcal, 30 g bílkovin, 14 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z kahawai?
200 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 554 kcal, 40 g bílkovin, 18 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z kahawai?
250 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 693 kcal, 50 g bílkovin, 23 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
