Víte, co máte na talíři
Filet z kahawai
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, čerstvé, pečené s řepkovým olejem
131
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerální látky
- Vápník 74 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Selen 58 µg 105%
- Jód 39 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Filet z kahawai
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z kahawai?
100 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 131 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z kahawai?
50 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 66 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z kahawai?
150 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 197 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z kahawai?
200 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 262 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z kahawai?
250 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 328 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
