Víte, co máte na talíři
Filet z kahawai
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, čerstvé, smažené na pánvi s řepkovým olejem
142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 510 mg 11%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Selen 55 µg 100%
- Jód 36 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Filet z kahawai
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z kahawai?
100 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 142 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z kahawai?
50 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 71 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z kahawai?
150 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 213 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z kahawai?
200 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 284 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z kahawai?
250 g potraviny Filet z kahawai obsahuje 355 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1054 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
