Víte, co máte na talíři
Paprskoploutvý
Kalorie a nutriční hodnoty
filet, maso, čerstvé, smažené na pánvi s řepkovým olejem
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 370 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Selen 51 µg 93%
- Jód 24 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 37 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 61 g | 0 g | 7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Paprskoploutvý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Paprskoploutvý?
100 g potraviny Paprskoploutvý obsahuje 124 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Paprskoploutvý?
50 g potraviny Paprskoploutvý obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Paprskoploutvý?
150 g potraviny Paprskoploutvý obsahuje 186 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Paprskoploutvý?
200 g potraviny Paprskoploutvý obsahuje 248 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Paprskoploutvý?
250 g potraviny Paprskoploutvý obsahuje 310 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
