Víte, co máte na talíři
Žlutá kukuřičná mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
odklíčeno, neobohaceno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 370 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 76 g 27%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,6 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinek 0,66 mg 6%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 porce | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 porce | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ porce | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 porce | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 porce | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná žlutá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Žlutá degermovaná neobohacená kukuřičná mouka375 kcal / 100 g
- Bílá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené370 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná krupiceběžná a rychlá, neobohacená, suchá371 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka masa žlutáobohacené363 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka364 kcal / 100 g
- Žluté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá kukuřičná moukacelozrnné362 kcal / 100 g
- Cornmeal wholegrain yellow337 kcal / 100 g
- Polenta nebo kukuřičná krupicepředvařené, syrové350 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá kukuřičná mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 370 kcal, 7,1 g bílkovin, 76 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (157 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
1 porce (157 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 581 kcal, 11 g bílkovin, 119 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (314 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
2 porce (314 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1162 kcal, 22 g bílkovin, 237 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78,5 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
½ porce (78,5 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 290 kcal, 5,6 g bílkovin, 59 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (471 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
3 porce (471 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1743 kcal, 34 g bílkovin, 356 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (628 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
4 porce (628 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 2324 kcal, 45 g bílkovin, 475 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 185 kcal, 3,6 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 555 kcal, 11 g bílkovin, 113 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168929 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
