Víte, co máte na talíři
Žlutá kukuřičná mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
kypřící, prosáté, obyčejné, obohacené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 334 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Sodík 1247 mg 54%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 361 mg 28%
- Železo 5,8 mg 32%
- Hořčík 86 mg 20%
- Fosfor 804 mg 64%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porce | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porce | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porce | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porce | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porce | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná žlutá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Bílá kukuřičná moukakypřící, prosekané, obyčejné, obohacené334 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka364 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka masa žlutáobohacené363 kcal / 100 g
- Žlutá masa kukuřičná mouka obohacenáobilniny, kukuřičná mouka, masa, žlutá, obohacená v USA363 kcal / 100 g
- Žlutá degermovaná neobohacená kukuřičná mouka375 kcal / 100 g
- Žluté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Polenta nebo kukuřičná krupicepředvařené, syrové350 kcal / 100 g
- Kukuřičný škrob381 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá kukuřičná mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 334 kcal, 8,3 g bílkovin, 64 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (122 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
1 porce (122 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 407 kcal, 10 g bílkovin, 78 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (244 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
2 porce (244 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 815 kcal, 20 g bílkovin, 155 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (61 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
½ porce (61 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 204 kcal, 5,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (366 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
3 porce (366 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1222 kcal, 30 g bílkovin, 233 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (488 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
4 porce (488 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1630 kcal, 40 g bílkovin, 310 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 167 kcal, 4,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 501 kcal, 12 g bílkovin, 95 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168868 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
