Víte, co máte na talíři
Žlutá kukuřičná mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
kypřící, zbavené klíčků, obohacená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 355 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Sodík 1348 mg 59%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 350 mg 27%
- Železo 4,7 mg 26%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 623 mg 50%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porce | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 porce | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ porce | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 porce | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 porce | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná žlutá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Bílá kukuřičná moukakypřicí, zbavené klíčků, obohacené355 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka masa žlutáobohacené363 kcal / 100 g
- Žlutá degermovaná neobohacená kukuřičná mouka375 kcal / 100 g
- Žlutá masa kukuřičná mouka obohacenáobilniny, kukuřičná mouka, masa, žlutá, obohacená v USA363 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka364 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá kukuřičná mouka361 kcal / 100 g
- Žluté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Krupice z bílé kukuřiceběžná a rychlá, obohacená, suchá370 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká samokypřicíobohacená354 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá kukuřičná mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
100 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 355 kcal, 8,4 g bílkovin, 68 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (138 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
1 porce (138 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 490 kcal, 12 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (276 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
2 porce (276 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 980 kcal, 23 g bílkovin, 187 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (69 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
½ porce (69 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 245 kcal, 5,8 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (414 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
3 porce (414 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1470 kcal, 35 g bílkovin, 280 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (552 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
4 porce (552 g) potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 1960 kcal, 46 g bílkovin, 374 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
50 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 178 kcal, 4,2 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka?
150 g potraviny Žlutá kukuřičná mouka obsahuje 533 kcal, 13 g bílkovin, 102 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168870 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
