Víte, co máte na talíři
Zelný salát
Kalorie a nutriční hodnoty
s omáčkou, předbalené
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy5,8 g
Tuky8,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 353 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin K 23 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 9,3 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 5,8 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,4 g | 8,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,4 g | 15 g | 20 g |
Podobné potraviny
- KFC zelný salát144 kcal / 100 g
- Zelný salát coleslawrestaurace, rodinný styl159 kcal / 100 g
- Dresink na zelný salátse sníženým obsahem tuku329 kcal / 100 g
- Salát z červeného zelís omáčkou, předbalené103 kcal / 100 g
- Celerový saláts remuládou, předbalené114 kcal / 100 g
- Zelní salát153 kcal / 100 g
- Salát ze špekáčků saveloys omáčkou, předbaleno259 kcal / 100 g
- Strouhaný mrkvový saláts omáčkou, předbalené74 kcal / 100 g
- Coleslaw salad prepared119 kcal / 100 g
- Řepný saláts omáčkou, předem balené59 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelný salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelný salát?
100 g potraviny Zelný salát obsahuje 105 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelný salát?
50 g potraviny Zelný salát obsahuje 53 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelný salát?
150 g potraviny Zelný salát obsahuje 158 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelný salát?
200 g potraviny Zelný salát obsahuje 210 kcal, 1,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelný salát?
250 g potraviny Zelný salát obsahuje 263 kcal, 2,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26259 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
