Víte, co máte na talíři
Congee, with egg
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 60 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 213 mg 9%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 67,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 35 mg 1%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,1 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 1 porce | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5,3 g |
| 2 porce | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ porce | 127,5 g | 77 | 4 g | 8,7 g | 2,6 g |
| 3 porce | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 porce | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,7 g | 10 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,8 g | 17 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Congee, with egg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Congee, with egg?
100 g potraviny Congee, with egg obsahuje 60 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (255 g) potraviny Congee, with egg?
1 porce (255 g) potraviny Congee, with egg obsahuje 153 kcal, 8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (510 g) potraviny Congee, with egg?
2 porce (510 g) potraviny Congee, with egg obsahuje 306 kcal, 16 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (127,5 g) potraviny Congee, with egg?
½ porce (127,5 g) potraviny Congee, with egg obsahuje 77 kcal, 4 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (765 g) potraviny Congee, with egg?
3 porce (765 g) potraviny Congee, with egg obsahuje 459 kcal, 24 g bílkovin, 52 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1020 g) potraviny Congee, with egg?
4 porce (1020 g) potraviny Congee, with egg obsahuje 612 kcal, 32 g bílkovin, 70 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Congee, with egg?
50 g potraviny Congee, with egg obsahuje 30 kcal, 1,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Congee, with egg?
150 g potraviny Congee, with egg obsahuje 90 kcal, 4,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58157330 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
