Víte, co máte na talíři
Zeleninové chow mein
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, čínská, bez masa nebo nudlí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 18,9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 1 porce | 777 g | 334 | 10 g | 35 g | 13 g |
| 2 porce | 1554 g | 668 | 21 g | 71 g | 26 g |
| ½ porce | 388,5 g | 167 | 5,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 porce | 2331 g | 1002 | 31 g | 106 g | 39 g |
| 4 porce | 3108 g | 1336 | 42 g | 141 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,7 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,4 g | 11 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lo meinčínské jídlo, bez masa, připraveno v restauraci121 kcal / 100 g
- Kuřecí chow meinrestaurace, čínské85 kcal / 100 g
- Krevety chow mein nebo chop sueybez nudlí69 kcal / 100 g
- Kuřecí nebo krůtí chow mein či chop sueybez nudlí83 kcal / 100 g
- Smažená rýžerestaurace, čínské, bez masa174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové chow mein
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové chow mein?
100 g potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 43 kcal, 1,3 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (777 g) potraviny Zeleninové chow mein?
1 porce (777 g) potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 334 kcal, 10 g bílkovin, 35 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (1554 g) potraviny Zeleninové chow mein?
2 porce (1554 g) potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 668 kcal, 21 g bílkovin, 71 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (388,5 g) potraviny Zeleninové chow mein?
½ porce (388,5 g) potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 167 kcal, 5,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (2331 g) potraviny Zeleninové chow mein?
3 porce (2331 g) potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 1002 kcal, 31 g bílkovin, 106 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (3108 g) potraviny Zeleninové chow mein?
4 porce (3108 g) potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 1336 kcal, 42 g bílkovin, 141 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové chow mein?
50 g potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové chow mein?
150 g potraviny Zeleninové chow mein obsahuje 65 kcal, 2 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
