Víte, co máte na talíři
Zapékací nákyp z baltického sledě
Kalorie a nutriční hodnoty
brambory, nízkotučné mléko
115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy7,9 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 256 mg 11%
- Cholesterol 46,1 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 5,1 µg 25%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 23,9 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jód 31,5 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Rybí bramborový nákypnízkotučné mléko89 kcal / 100 g
- Zapečené brambory se sajdounízkotučné mléko81 kcal / 100 g
- Filet z baltického sleděse smetanou, pečený v troubě196 kcal / 100 g
- Lososový bramborový nákypnízkotučné mléko113 kcal / 100 g
- Sleď baltskývařený135 kcal / 100 g
- Zapečený špenát se sajdounízkotučné mléko98 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s treskou tmavounízkotučné mléko95 kcal / 100 g
- Gratin ze soleného sledě brambor vajec a mlékae.g. sillpudding125 kcal / 100 g
- Rybí zeleninový nákypmléko, vejce114 kcal / 100 g
- Bramborovo-cibulový nákypnízkotučné mléko81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zapékací nákyp z baltického sledě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
100 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 115 kcal, 8,2 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
50 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 58 kcal, 4,1 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
150 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 173 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
200 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 230 kcal, 16 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
250 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 288 kcal, 20 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
