Víte, co máte na talíři
Zapékací nákyp z baltického sledě
Kalorie a nutriční hodnoty
brambory, nízkotučné mléko, bez slaniny
96
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy8,4 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 96 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2 g —
- Sodík 196 mg 9%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18,6 µg 2%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,95 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Minerální látky
- Vápník 149 mg 11%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 24,6 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 383 mg 8%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jód 33,5 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,6 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 4,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Zapékací nákyp z baltického sledě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
100 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 96 kcal, 7,6 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
50 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 48 kcal, 3,8 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
150 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 144 kcal, 11 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
200 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 192 kcal, 15 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě?
250 g potraviny Zapékací nákyp z baltického sledě obsahuje 240 kcal, 19 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29248 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
