Víte, co máte na talíři
Yoghurt, plain, unsweetened
Kalorie a nutriční hodnoty
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy3 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,7 g | 3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,6 g | 4,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,4 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,3 g | 7,5 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Bílí jogurt nebo fermentované mlékoprůměrné62 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékoobohaceno vitaminem D63 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
Otázky o potravině Yoghurt, plain, unsweetened
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened?
100 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened obsahuje 77 kcal, 3,7 g bílkovin, 3 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened?
50 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened obsahuje 39 kcal, 1,9 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened?
150 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened obsahuje 116 kcal, 5,6 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened?
200 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened obsahuje 154 kcal, 7,4 g bílkovin, 6 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened?
250 g potraviny Yoghurt, plain, unsweetened obsahuje 193 kcal, 9,3 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) F57 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
