Víte, co máte na talíři
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kalorie a nutriční hodnoty
41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 48 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 0 mg 0%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jód 10 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Light cottage cheese59 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučné, 0,5–1,9 % tuku, se sníženým obsahem laktózy42 kcal / 100 g
Otázky o potravině Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
100 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened obsahuje 41 kcal, 4,8 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
50 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened obsahuje 21 kcal, 2,4 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
150 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened obsahuje 62 kcal, 7,2 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
200 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened obsahuje 82 kcal, 9,6 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
250 g potraviny Yoghurt, plain, low fat, unsweetened obsahuje 103 kcal, 12 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) F84 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
