Víte, co máte na talíři
Bílý jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné, 0,5–1,9 % tuku, se sníženým obsahem laktózy
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy3,6 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,9 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 12 g | 9 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný bílý jogurtodtučněno46 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt48 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bezlaktózový nízkotučný bílý jogurtpřibližně 0,4% tuku39 kcal / 100 g
- Kozí bílý jogurts přidanou vlákninou74 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, bez laktózy63 kcal / 100 g
- Přírodní jogurtnízkotučný (méně než 0,5 %)55 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, 0,5–1,9 % tuku, se zníženým obsahem laktózy67 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý jogurt?
100 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 42 kcal, 4,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý jogurt?
50 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 21 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý jogurt?
150 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 63 kcal, 6,9 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý jogurt?
200 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 84 kcal, 9,2 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý jogurt?
250 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 105 kcal, 12 g bílkovin, 9 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6959 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
