Víte, co máte na talíři
ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, 0,5–1,9 % tuku, se zníženým obsahem laktózy
67
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy12 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 112 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts přidanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou složkou, slazený, bez laktózy81 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný37 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučné, 0,5–1,9 % tuku, se sníženým obsahem laktózy42 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Ochucený jogurts přidaným ovocem, se sníženým obsahem tuku (2 %), bez laktózy93 kcal / 100 g
Otázky o potravině ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ovocný jogurt?
100 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 67 kcal, 3,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ovocný jogurt?
50 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ovocný jogurt?
150 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 101 kcal, 5,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ovocný jogurt?
200 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 134 kcal, 7,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ovocný jogurt?
250 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 168 kcal, 9,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6960 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
