Víte, co máte na talíři
Bílý jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
téměř bez tuku / dietní
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,4 g
Sacharidy8,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 71 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 53 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,4 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 21 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný bílý jogurtodtučněno46 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt0,5% tuku39 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bílý jogurt se smetanouobohacený66 kcal / 100 g
- Kozí bílý jogurts přidanou vlákninou74 kcal / 100 g
- Ovocný jogurttéměř bez tuku / dietní59 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Přírodní jogurtnízkotučný (méně než 0,5 %)55 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý jogurt?
100 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 54 kcal, 5,4 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý jogurt?
50 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 27 kcal, 2,7 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý jogurt?
150 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 81 kcal, 8,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý jogurt?
200 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 108 kcal, 11 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý jogurt?
250 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 135 kcal, 14 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
