Víte, co máte na talíři
Bílý jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné, 0,5–1,9 % tuku
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy4,5 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 149 mg 11%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,2 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,1 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,4 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 8,5 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 11 g | 11 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný bílý jogurtodtučněno46 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt48 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bílý jogurt se smetanouobohacený66 kcal / 100 g
- Kozí bílý jogurt74 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Přírodní jogurtnízkotučný (méně než 0,5 %)55 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, 0,5–1,9 % tuku75 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý jogurt?
100 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 42 kcal, 4,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý jogurt?
50 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 21 kcal, 2,1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý jogurt?
150 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 63 kcal, 6,4 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý jogurt?
200 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 84 kcal, 8,5 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý jogurt?
250 g potraviny Bílý jogurt obsahuje 105 kcal, 11 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6954 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
