Víte, co máte na talíři
Yam cousse-couche
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina, v páře, vzorkováno na ostrově Martinik
89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy18 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 3,9 g 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,87 mg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
Minerální látky
- Draslík 198 mg 4%
- Měď 0 mg 0%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Jam St Martindužnina, v páře, vzorkováno na ostrově Martinik93 kcal / 100 g
- Žlutý yamdužnina, v páře, vzorkováno na ostrově Martinik127 kcal / 100 g
- Dužnina kamaniocv páře, vzorkováno na ostrově Martinik
- Dužnina batátůvařené v páře, vzorkováno na ostrově Martinik126 kcal / 100 g
- Jamyoloupané, uvařené ve vodě109 kcal / 100 g
- Jamoloupaný, syrový111 kcal / 100 g
- Chayotezelená slupka, dužnina bez slupky, bez pecky, v páře, vzorek z ostrova Martinik
- Chlebovníkdužnina bez slupky, v páře, vzorkováno na ostrově Martinik
Otázky o potravině Yam cousse-couche
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Yam cousse-couche?
100 g potraviny Yam cousse-couche obsahuje 89 kcal, 1,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Yam cousse-couche?
50 g potraviny Yam cousse-couche obsahuje 44 kcal, 0,8 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Yam cousse-couche?
150 g potraviny Yam cousse-couche obsahuje 133 kcal, 2,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Yam cousse-couche?
200 g potraviny Yam cousse-couche obsahuje 178 kcal, 3,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Yam cousse-couche?
250 g potraviny Yam cousse-couche obsahuje 222 kcal, 4,1 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
