Víte, co máte na talíři
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 313 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 1 g —
- Sodík 432 mg 19%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 18,7 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Podobné potraviny
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Bílá houskapředpečený, připravený k jídlu272 kcal / 100 g
Otázky o potravině White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan obsahuje 313 kcal, 9,6 g bílkovin, 59 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan obsahuje 157 kcal, 4,8 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan obsahuje 470 kcal, 14 g bílkovin, 89 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan obsahuje 626 kcal, 19 g bílkovin, 118 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g potraviny White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan obsahuje 783 kcal, 24 g bílkovin, 148 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
