Víte, co máte na talíři

Waffle, water

Kalorie a nutriční hodnoty

229
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy22 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 229 kcal —
  • Bílkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 179 mg 8%
  • Cholesterol 6,1 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 52,6 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 149 mg 11%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Hořčík 10,7 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Draslík 52,3 mg 1%
  • Zinek 0,28 mg 3%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jód 3,4 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Otázky o potravině Waffle, water

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Waffle, water?

100 g potraviny Waffle, water obsahuje 229 kcal, 3,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Waffle, water?

50 g potraviny Waffle, water obsahuje 115 kcal, 1,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Waffle, water?

150 g potraviny Waffle, water obsahuje 344 kcal, 5,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Waffle, water?

200 g potraviny Waffle, water obsahuje 458 kcal, 7 g bílkovin, 44 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Waffle, water?

250 g potraviny Waffle, water obsahuje 573 kcal, 8,7 g bílkovin, 55 g sacharidů a 35 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32838 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává