Víte, co máte na talíři
Vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
voda, grahamová, žitná a pšeničná mouka
263
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy49 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 263 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23,4 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Sladkokyselý vícezrnný chlébkyselé mléko, pšeničná a žitná mouka268 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Vícezrnný chléb ze 3 druhů obilovinPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Bezlepkový vícezrnný chlébpřirozeně237 kcal / 100 g
- Vícezrnný grahamový chlébvoda, tmavá pšeničná mouka, grahamová mouka220 kcal / 100 g
- Chléb s hrubozrnnou moukouvícezrnný chléb, voda, pšeničná a žitná mouka, ovesné vločky227 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskavoda, směs mouky215 kcal / 100 g
- Vícezrnný plochý chlébbrambory a ječmen, voda, pšeničná mouka, průmyslově vyráběný224 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný chléb?
100 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 263 kcal, 8,9 g bílkovin, 49 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný chléb?
50 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 132 kcal, 4,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný chléb?
150 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 395 kcal, 13 g bílkovin, 74 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný chléb?
200 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 526 kcal, 18 g bílkovin, 99 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný chléb?
250 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 658 kcal, 22 g bílkovin, 123 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11126 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
